ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES de Vv Aa

ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PDF

En esta ocasión vamos a compartirles un excelente libro: ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES de Vv Aa. Esta publicación realizada por editorial PAIDOTRIBO es considerada una de las mejores del año 2015. Por lo tanto, los invitamos a descargar ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES para que puedan leerlo sin problemas. A continuación les dejamos una buena opción para leer ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES.

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ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES Resumen

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

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Información sobre ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES

• Temática: Deportes y Educación física
• Autor: Vv Aa
• ISBN: 978-84-9910-170-5
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Año de Edición: 2015
• Idioma: Español
• Página: 168

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