EL METODO ZERO TRAINING PDF
En esta ocasión vamos a compartirles un excelente libro: EL METODO ZERO TRAINING de Tomomi Ishimura. Esta publicación realizada por editorial PLANETA es considerada una de las mejores del año 2021. Por lo tanto, los invitamos a descargar EL METODO ZERO TRAINING para que puedan leerlo sin problemas. A continuación les dejamos una buena opción para leer EL METODO ZERO TRAINING.
EL METODO ZERO TRAINING Resumen
Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? ¿Sufres dolores musculares y sientes hinchazón? ¿Te gustaría tonificar tu cuerpo y ganar en salud?
Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos hábitos posturales y de la presión constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vuelve más perezoso, haciendo que quememos menos grasa y que nos cueste más adelgazar. Para revertir este proceso, tenemos que devolver el cuerpo a su posición natural, la posición 0. Gracias al método Zero Training, basado en ejercicios de respiración y estiramientos, lograrás resetear el cuerpo en tan solo 5 minutos al día para devolverlo a su posición inicial y conseguir que queme más grasa de forma natural.
Tomomi Ishimura, entrenadora personal y profesora de yoga, desarrolló el método Zero Training cuando se dio cuenta de la importancia de una buena postura corporal para moldear la figura. Siguiendo sus pautas, trabajarás las cinco partes del cuerpo clave para alcanzar la posición cero (cuello, hombros, espalda, caderas y pies). Lo único que tienes que hacer es tumbarte boca arriba y realizar los seis sencillos ejercicios (5 estiramientos + 1 ejercicio de tonificación) del método Zero Training, ¡lograrás unos resultados asombrosos!
Formatos disponibles: EL METODO ZERO TRAINING PDF, EL METODO ZERO TRAINING ePub, EL METODO ZERO TRAINING MOBI, EL METODO ZERO TRAINING kindle.
Información sobre EL METODO ZERO TRAINING
- Temática: Cuidados cosporales
- Autor: Tomomi Ishimura
- ISBN: 978-84-08-23608-5
- Editorial: PLANETA
- Año de Edición: 2021
- Idioma: Español
- Página: 144
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