PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE PDF
En esta ocasión vamos a compartirles un excelente libro: PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE de Tudor O. Bompa. Esta publicación realizada por editorial TUTOR es considerada una de las mejores del año 2019. Por lo tanto, los invitamos a descargar PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE para que puedan leerlo sin problemas. A continuación les dejamos una buena opción para leer PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE.
PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE Resumen
Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa
Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa.
Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.
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Información sobre PERIODIZACION /TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIE
- Temática: Cuidados cosporales
- Autor: Tudor O. Bompa
- ISBN: 978-84-16676-68-2
- Editorial: TUTOR
- Año de Edición: 2019
- Idioma: Español
- Página: 416
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