Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño

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Reseña de Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.

Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.

Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.


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Matthew Walker

Es un científico inglés y profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de Berkeley.

Su investigación se centra en el impacto del sueño en la salud y las enfermedades.

Fue profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard. Es el fundador y director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano.

Es miembro de Kavli de la Academia Nacional de Ciencias.

Por qué dormimos

La nueva ciencia del sueño

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.

Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.

¿Cómo afecta el sueño a cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental?

Sinopsis

¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué las mujeres continúan siendo invisibles para la medicina?

Bronowski analiza la invención humana desde la herramienta de pedernal a la geometría, desde la agricultura a la genética y desde la alquimia a la teoría de la relatividad

El activista y escritor Mike Davis ofrece un pronóstico aterrador de una nueva amenaza global y establece la crisis del coronavirus en el contexto de catástrofes virales anteriores, como la gripe de 1918 o la más reciente gripe aviar.

De acuerdo, el cambio climático es el mayor reto al que nos enfrentamos en el siglo XXI. Lo hemos oído mil veces, ¿pero qué quiere decir eso? ¿Cómo tengo que actuar en medio de mensajes apocalípticos y culpabilizadores?

ASIN‏:‎B0849ZW5BD
Editorial‏:‎Capitán Swing; N.º 1 edición (2 marzo 2020)
Idioma‏:‎Español
Tamaño del archivo‏:‎2483 KB
Texto a voz‏:‎Activado
Lector de pantalla‏:‎Compatibles
Tipografía mejorada‏:‎Activado
Word Wise‏:‎No activado
Longitud de impresión‏:‎440 páginas

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